Con Carozo. De tamaño chico en su variedad, su sabor es mas bien dulce, es una fruta ideal cuando se necesita un aporte extra de energía rápida, gracias a su contenido en azúcares.

Beneficios: Muy rica en fibras, vitamina C, betacarótenos y potasio. Excelente efecto laxante, su consumo regular ayuda a mejorar el estreñimiento, a la vez que ayuda a reducir los niveles altos de colesterol.

Usos / Preparación: Ideal para preparar compotas o dulces.

Ingredientes: Ciruela D´Agen común, chica, con carozo.

Valor Nutricional: Porción: 50g (2 cucharas de sopa); Valor energético: 110 Kcal = 470 kJ (5% VD*); Carbohidratos: 19g (6% VD); Proteínas: 1,1g (1% VD); Grasas totales: 0g (0% VD); Grasas saturadas: 0g (0% VD); Grasas trans: 0g; Fibra alimentaria: 3,5g (14% VD); Sodio: 0mg (0% VD); * % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.